Une cure diététique à la montagne

Les bonnes raisons

Une semaine pour faire un break, perdre du poids, se détendre, bouger, accroitre sa vitalité
Une semaine pour apprendre une cuisine simple, pratique et créative. Je vous donnerai des « astuces vitalité » faciles à utiliser dans son quotidien.
Maintenir un poids stable et détoxifier votre organisme sont les deux motivations importantes pour vous qui entreprendrez de faire Dièt’rando.

Les bienfaits du séjour

De vous reconnecter à la nature et à vos besoins
D’allier activité physique et plaisir
De vous éveiller à la nécessité de prendre soins de vous
De trouver la motivation et les moyens pour prendre de nouvelles bonnes habitudes à long terme
Vous apprendrez comment faire confiance à votre corps, à vos intuitions
Vous apprendrez à être plus rapidement rassasié, à apprécier les saveurs et à déjouer les compulsions
Vous apprendrez à être dans une relation plus harmonieuse avec vous-même et vos comportements alimentaires.

Le menu

Repas : cure de jus de fruits et légumes la journée, repas légers préparés ensemble le soir avec des produits frais de saison
Pratiques énergétiques et anti-stress dispensées par Loic, coach sportif
Marche : 3 à 5 heures par jour
Activité détente (piscine , jacuzzi, sauna)
Ateliers théoriques sur l’alimentation et l’hygiène de vie
Ateliers pratiques de cuisine : végétarienne, simple, légère, digeste, gouteuse, intuitive et créative utilisant la connaissance des plantes aromatiques, des huiles essentielles, huiles végétales et des combinaisons alimentaires.

 

Suivez nous et partons en pleine nature pour une randonnée pédestre au milieu des lacs et des bouquetins ! Partons loin de nos vies, de nos préoccupations, de notre société ! Loin, pour vivre quelques jours dans une ambiance calme, près de la nature, dans un espace où rien ne nous contraint. Et où tout nous encourage à nous reposer, à reposer nos organes digestifs, à retrouver votre vitalité et à rajeunir !

 
 

Objectif et bilan du séjour

Vous assurer un capital santé et prévenir les maladies :
Une cure détox permet d’éliminer les surcharges de toxines accumulées dans notre corps.
Offrir des vacances à votre organisme :
Une cure détox c’est pour le corps et la tête une manière de faire « le nettoyage de printemps », d’offrir des vacances à votre organisme. Une semaine détox permet au corps d’éliminer les toxines accumulées pendant 1 an.
Perdre du poids et retrouver la ligne :
Pendant une cure détox d’une semaine le but n'est pas forcément que de perdre du poids, mais de recharger ses batteries en repartant avec l'envie de s'alimenter de façon plus saine et équilibrée.
Durant le séjour vous serez accompagnés par Margaux diététicienne nutritionniste et Loïc coach sportif. Leur principal objectif sera de vous aider et de vous accompagner à trouver et à prendre de nouvelles habitudes alimentaires plus justes, pour le retour dans votre vie quotidienne.
Si votre objectif est de perdre du poids vous aurez donc tous les outils nécessaires pour conserver le bénéfice de vos kilos perdus.

 

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